طرق التعامل مع الطفل للإعتياد على الإلتزام

- يجب على الأم أن تعود طفلها فى الحصول على قدر كافى من النوم، حتى يعتاد على الاستيقاظ مبكراً على موعد المدرسة دون الشعور بتعب أو إرهاق.

- يجب التحدث مع الطفل مما يجعله لا يستطيع الإلتزام بمواعيد المدرسة، مثلاً هل يعانى من الإجهاد أو التخويف من أحد المدرسين وغيرها من الأشياء التى تتسبب فى شعوره بالخوف.

 

- يفضل ممارسة الطفل التنفس العميق، الذى يساعده على الإسترخاء التدريجي للعضلات و الحد من التوتر.

- يجب على الأم أن تضع جدول مذاكرة خفيف للطفل، يساعده فى القدرة على المذاكرة بشكل سلس طوال اليوم دون الشعور بتعب .

 

- تحدث مع المدرسين وأولياء الأمور الآخرين الذين يواجهون نفس المشكلة، حتى تستفيد من تجاربهم فى علاجها.

- يحذر التعامل مع الطفل بغضب أو عصبية لعلاج هذه المشكلة، حتى لا يشعر بالتوتر والخوف أكثر من المدرسة، ويفضل التعامل بهدوء مع المشكلة، والإستفادة من تعليمات ونصائح الخبراء .

- يقضي الأطفال أكثر من سبع ساعات في اليوم، فى استخدام وسائل التكنولوجيا المختلفة، والتى تزيد من الشعور بالتوتر، لذلك يفضل تجنب الجلوس لفترة طويلة فى استخدام وسائل التكنولوجيا حتى يتخلص من الأرق ويلتزم بالمذاكرة.