 أهمية شرب الماء قبل النوم: ------------------------------------  ︎شرب الماء قبل النوم يساعد الكلى على التخلّص من السموم والفضلات بفعاليّة أكبر︎يقي من الإصابة بالسكتة الدماغيّة، والنوبات القلبيّة.︎يمنع تشنج عضلات الساق ليلا.︎يساعد الجسم على تخزين العناصر الغذائيّة والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة الجسم. |
اللسان ليس عظاماً لكنه يكسر العـظام
الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف
